젖은 머리로 자도 괜찮나요?

Stacey Koziel은 LifeSavvy의 뉴스 작가입니다. 그녀는 10년 넘게 프리랜서 작가로 일하며 가족과 라이프스타일 콘텐츠에 중점을 두고 있습니다. 그녀는 또한 마케팅 및 소셜 미디어에 대한 배경 지식을 갖고 있으며 항상 최신 TikTok 트렌드에 대해 이야기하고 글을 쓰고 싶어합니다. 더 읽어보세요...

우리 모두는 일찍 일어나서 머리를 감는 것과 관련하여 최선의 의도를 가지고 있습니다. 그러나 스누즈 버튼은 유혹을 넘어 항상 우리가 원하는 방식으로 발생하지 않습니다. 그래서 우리는 머리를 묶고 밤에 처리하기로 결정했습니다. 물론, 실제로 샤워를 마쳤을 때쯤에는 아마도 지쳐서 머리가 축축하거나 젖어 있는 상태로 바로 침대에 누워 있을 수도 있습니다. 그리고 그것은 여러분이 생각하는 것보다 더 큰 해를 끼칠 수 있습니다.

머리카락은 젖었을 때 가장 부서지기 쉬운 상태입니다. 당신이 잠을 잘 못 잔다고 생각하든지 간에 밤새도록 몸을 뒤척이게 될 것이고, 그러면 몸이 손상될 수 있습니다.

불행하게도, 젖은 머리를 하고 잠에 드는 것이 아마도 가장 문제가 되지 않는 것일 겁니다…

박테리아와 곰팡이는 종종 습하고 어두운 환경에서 자라는 것을 좋아합니다. 일반적으로 머리카락에 대해 그런 식으로 생각하지 않을 수도 있지만, 머리카락이 아직 젖어 있는 상태에서 머리를 베개에 대면 바로 그런 환경이 만들어집니다.

예를 들어, 젖은 머리를 하고 누워서 등이나 옆으로 자면 본질적으로 머리카락 부분이 베개에 갇히게 되어 박테리아 성장에 이상적인 환경이 조성됩니다. 그 박테리아는 두피의 피부에 침투하여 잠재적으로 감염을 일으킬 수 있습니다.

또한 말라세지아(Malassezia)라는 특정 유형의 효모가 발생하기 시작할 수도 있습니다. 이는 두피가 벗겨지고 결국 비듬처럼 보일 수 있습니다.

잠자리에 들기 전에 머리카락 뿌리를 말리면 박테리아 성장을 예방하는 데 도움이 됩니다.

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작은 돌기와 여드름이 두피에 형성되어 고름으로 가득 찬 작은 물집과 염증으로 나타날 수도 있습니다. 재미있을 것 같죠? 응, 그다지 많지는 않아.

불행하게도 충돌이 반드시 거기서 멈추지는 않습니다. 진균성 모낭염(두피의 돌기)은 얼굴의 진균성 여드름으로 변할 수 있습니다. 이는 뺨이나 이마에 생기는 여드름과 같은 유형이 아닙니다. 오히려 이는 두피에 형성되는 동일한 유형의 효모에 의해 발생하며 피부에 작은 붉은 돌기를 유발할 수 있습니다.

손상된 모발, 곰팡이 감염, 두피와 피부의 농포를 다루는 것은 원하는 것이 아닙니다. 이상적인 상황은 건초에 닿기 전에 항상 머리카락이 말랐는지 확인하는 것입니다.

잠자리에 들기 전 젖은 머리를 감싸서 수분을 빨리 빼내세요.

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하지만 잠자리에 들기 전에 꼭 샤워를 해야 한다면, 젖은 머리를 극세사 수건으로 감싸거나 헤어드라이어로 뿌리를 말리는 것이 좋습니다. 왜냐하면 이스트와 곰팡이가 자랄 가능성이 더 높기 때문입니다. 가능한 한 빨리 건조시키는 것이 감염과 손상을 예방하는 가장 좋은 방법이므로 부정적인 영향을 걱정하지 않고 야간 루틴을 유지할 수 있습니다.